酸素バー
酸素は身体の中からキレイにします
生きていくうえで欠かせない酸素の大気中に含まれる濃度は約20％。人が安全に過ごせる濃度の下限度は18％と言われ、個人差はあるもののそれより低くなると頭痛やはきけ、集中力の低下など、酸素欠乏の軽い症状が現れだすそうです。
酸素はたった数％減少しただけで、身体に大きな影響を与えます。しかし、現代人にはこの酸素が慢性的に不足しているそう。
気密性の高い建物の中に多くの人が密集したり、大気汚染などで空気中の酸素濃度が減少している環境で生活をしていることがおおいのです。
では、酸素をたっぷり取るとなぜ身体によいのでしょうか？
呼吸によって肺に入った酸素は、肺胞で血液中の二酸化炭素と交換されて、赤血球にのって動脈を通り、全身の約60兆個の細胞に運ばれていきます。細胞において、あらゆる代謝のベースとなるのが水と酸素。そのため、取り入れる酸素量が増えると代謝を促進し、細胞が本来の力を発揮することができます。
ほかにもアルコールの分解を早めるなどの働きもあります。
サプリメントを取られている方へ
飲食や喫煙などで体内に入った様々な物質を酵素を介し、酸素を使って分解されます。酸素が不足すると物質が体内に残ったり、理想的な栄養素として使われなかったりします。結果せっかくとっているサプリメントも酸素がないと効果がありません。サプリメントと酸素を併用することで効果がアップします。
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